शर्मीलापन बात करने में पैदा कर रहा दिक्कत? इन 5 पॉइंट्स की मदद से करें शुरुआत

रिलेशनशिप डेस्क: शाई यानी शर्मिले लोगों को अक्सर अपने नेचर के कारण ठीक तरह से कम्यूनिकेशन नहीं कर पाते। इस कारण से न तो उन लोगों के जल्दी दोस्त बन पाते है और न ही समाज में पॉपुलैरिटी मिलती है। जानिए कैसे शर्मीले लोग आसानी से लोगों से घुल-मिल कर आसानी से अपनी कह सकते हैं।

आई कॉन्टेक्ट से करें शुरुआत 

आई कॉन्टेक्ट, चेहरे में स्माइल और ओपन बॉडी लैग्वेज की मदद से आप बात करने की शुरुआत कर सकते हैं। जरूरी नहीं है कि आप एक साथ कई लोगों से बात करें। अपने दोस्तों या रिलेशन के किसी भी व्यक्ति से बातचीत की पहल करें। रोजाना थोड़ी बात आपके मन की झिझक को खत्म करने में मदद मिलेगी।

दूसरों की बात सुने ध्यान से

शर्मीले लोग कई बार दूसरों की बातों को ध्यान से नहीं सुनते हैं। इस कारण से भी वह ना तो जवाब दे पाते हैं और ना ही बातचीत में हिस्सा लेते हैं। अगर आपको अच्छी तरीके से संवाद करना है तो बहुत जरूरी है कि दूसरों की बातें जरूर सुनें। ध्यान से बातें सुनने के बाद आप अपने विचार आसानी से व्यक्त कर सकते हैं।

आईने में करें खुद से बातें

अगर शर्म के कारण आप बोल नहीं पा रहे हैं तो आईने के सामने खड़े हो जाएं और कम से कम 10 से 15 मिनट तक किसी एक विषय के में बोले। इससे आपका कॉन्फिडेंस भी बढ़ेगा और अंदर की हिचक खत्म हो जाएगी।

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चुनें फ्रेंडली इंवायरमेंट

शर्मीले लोगों को अगर बातचीत की शुरुआत करनी है तो कभी भी ऐसे स्थान में शुरुआत ना करें जहां बहुत ज्यादा प्रेशर महसूस हो। एक ऐसा एनवायरमेंट चुनें जहां आपके जानकार लोग हो और आप बिना किसी झिझक या डर के अपनी बात रख सके। ऐसा करने से धीरे-धीरे आप लोगों के बीच खुलने लगेंगे और शर्माहट अपने आप खत्म हो जाएगी। 

थोड़ा रुकाव नहीं है बड़ी बात

अगर आप लोगों के बीच बात करते-करते अचानक से रुक जाते हैं या कुछ सोचने के लिए समय लेते हैं तो इस बात के लिए आपको घबराने की जरूरत नहीं है। आप गहरी सांस लें और सोचने के बाद ही बोले। लोग आपकी सही बात को ध्यान रखेंगे ना कि लिए गए समय को।

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