जीवन में मच जाएंगा बंवडर, साथी के Narcissist बिहेवियर को पहचानें
नार्सिसिस्ट पार्टनर के साथ रिश्ते में होना एक चुनौतीपूर्ण अनुभव हो सकता है। लेकिन सही समय पर उनके लक्षणों को पहचानकर और प्रभावी रणनीतियों का इस्तेमाल करके, आप अपनी जिंदगी को बेहतर बना सकते हैं।
रिलेशनशिप डेस्क. आज के दौर में रिश्ते स्थिर नहीं हैं। उनमें आए दिन कोई ना कोई समस्याएं दिखती ही हैं। इसका एक कारण पार्टनर का नार्सिसिस्ट (Narcissist) होना भी है। नार्सिसिज़्म का मतलब सेल्फ सेंट्रिक, सेल्फ फोक्सड होता है। जिसमें इंसान हमेशा खुद को सबसे ऊपर रखता है। अगर गृहस्थी में पति-पत्नी में से अगर एक में भी ये लक्षण होता है तो फिर निपटना बहुत मुश्किल होता है। आइए बताते हैं पार्टनर में नार्सिसिज़्म के लक्षण पहचान सकते हैं और उनसे निपट सकते हैं।
नार्सिसिस्ट पार्टनर के मुख्य लक्षण
-अत्यधिक प्रशंसा और ध्यान की आवश्यकता।
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-ऐसा व्यक्ति हमेशा चाहता है कि हर कोई उसकी तारीफ करे और उसे खास महसूस कराए।
-संबंधों की शुरुआत में ही खूब प्यार लूटाना
-शुरुआत में ये व्यक्ति आपको अत्यधिक प्यार और उपहारों से लाद देते हैं, लेकिन ये सब एक नियंत्रण पाने की रणनीति हो सकती है।
-दूसरों का फायदा उठाना
-हमदर्दी की कमी ऐसे लोगों में होती है।
नार्सिसिज़्म के प्रकार
-एजेंटिक ग्रैंडियोस नार्सिसिज़्म:ये लोग खुद को बेहद बुद्धिमान और सक्षम मानते हैं। उनकी प्रॉयरिटी केवल अपनी स्थिति को सबसे ऊंचा दिखाना होता है, न कि दूसरों के साथ गहरा संबं बनाना।
-कम्यूनल ग्रैंडियोस नार्सिसिज़्म:ये लोग मददगार और दयालु दिखने का नाटक करते हैं, लेकिन असल में वे केवल प्रशंसा पाने के लिए ऐसा करते हैं।
-वर्नरेबल नार्सिसिज़्म: ये लोग आत्म-सम्मान की कमी से जूझते हैं। वो दूसरों से अपनी प्रशंसा पाना चाहते हैं। वे अक्सर टेंशन में रहते हैं।
नार्सिसिस्ट पार्टनर से निपटने के तरीके
-अगर आपकी शादी नहीं हुई और आप अभी प्यार में हैं तो ऐसे पार्टनर से तुरंत दूरी बना लें।
-अगर शादी हो गई है तो फिर उन्हें ये ना सोचने दें कि वे आपको नियंत्रित कर सकते हैं। उनसे बातचीत करें। उन्हें दूसरों के नजरिए पर सोचने के लिए प्रेरित करें। आप चाहें तो काउंसलर की भी मदद ले सकते हैं।
क्या कहती है स्टडी
हाल के स्टडी से पता चला है कि नार्सिसिस्ट लोग भी बदल सकते हैं। जब उन्हें दूसरों के नजरिए को समझने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है या वे अपने पिछले पॉजिटिव अनुभवों को याद करते हैं और उनकी भावनाओं में बदलाव आ सकता है।
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