महाराष्ट्र में जिम में वर्कआउट के दौरान बुजुर्ग की मौत, ठंड में एक्सरसाइज करना खतरनाक! जानें डॉक्टर की सलाह

महाराष्‍ट्र के पालघर से दुखद खबर सामने आई है। जहां एक 67 वर्षीय व्‍यक्ति को जिम में एक्‍सरसाइज करते वक्त चक्कर आया और वह जमीन में गिर पड़े। यानि जिम में वर्कआउट के दौरान अचानक बुजुर्ग को हार्ट अटैक आया और मौत हो गई।

पालघर (महाराष्ट्र). अचानक दिला का दौरा पड़ने से मौतों का आंकड़ा तेजी से बढ़ रहा है। कभी किसी को डांस करते हुए हार्ट अटैक हा रहा था। तो कभी जिम करते हुए किसी की जान चली जा रही है। महाराष्ट्र के पालघर जिले से भी एक ऐसी दुखद खबर सामने आई है। जहां जिम में वर्कआउट के दौरान एक 67 वर्षीय एक व्यक्ति अचानक जमीन पर गिरे और उनकी मौत हो गई। आनन-फानन में जिम में मौजूद लोग उन्हें लेकर अस्पताल पहुंचे, लेकिन उन्हें नहीं बचाया जा सका।

जानिए कैसे जिम में हुई बुजुर्ग की मौत
दरअसल, यह दर्दनाक घटना पालघर जिले के वसई कस्बे की बताई जा रही है। जहां बुधवार शाम करीब  साढ़े सात बजे 67 वर्षीय प्रह्लाद निकम नियमित व्यायाम कर रहे थे, तभी उन्हें चक्कर आया और वह जमीन पर गिर पड़े। उन्हें जिम मौजूद अन्य लोग तुरंत अस्पताल लेकर गए। लेकिन डॉक्टरों ने उन्हें मृत घोषित कर दिया। इस घटना के बाद से जिम में वर्कआउट करने वाले लोगों में दहशत का माहौल है।

आए दिन सामने आ रहे अचानक के मौत के मामले
बता दें कि पिछले कुछ महीनों से अचानक मौत के मामले काफी सामने आ रहे हैं.। इस तरह के कई वीडियो पहले भी सामने आ चुके हैं।जिसमें हम साफ तौर पर देख सकते हैं कैसे लोगों की अचानक मौत हो जा रही है। हाल ही में ऐसा ही मामला उत्तर प्रदेश के लखनऊ से भी सामने आया था। जहां जिम में वर्कआउट करते समय 41 साल के डॉक्टर की हार्ट अटैक से अचानक मौत हो गई थी। वहीं इससे पहले मध्य प्रदेश से भी इस तरह का मामला सामने आया था। जहां  इंदौर में एक होटल संचालक की जिम में एक्सरसाइज करने के दौरान मौत हो गई थी।

ठंड में जिम जा रहे हैं तो डॉक्टर की ये सलाह पढ़ लीजिए
डॉक्टर का कहना है कि ठंड में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए शीतलहर और सर्दी से बचना चाहिए, खासकर बुजुर्ग जल्द बिस्तर छोड़ने से बचें। अगर आप  ब्लड प्रेशर मरीज हैं तो ठंड में जिम नहीं जाएं। ठंड में डाइबिटीज वाले मरीज मीठे से तो बिल्कुल परहेज कर दें। एकदम एक्सरसाइज भी नहीं करना चाहिए, इससे पहले बॉडी को वार्मअप करें। वहीं सर्दी के मौसम में बिस्तर से एकदम से नहीं उठना चाहिए। डॉक्टर्स ने सलाह देते हैं कि एक्सरसाइज करने वालों को हर तीन महीने में अपना रेगुलर चेकअप करवाते रहना चाहिए।