Arthritis: महिलाओं में क्यों बढ़ रहा गठिया? डॉ. अंजू गुप्ता ने बताई इसके पीछे की बड़ी वजह

क्या आजकल महिलाओं में जोड़ों की समस्याएं पहले से ज्यादा बढ़ रही हैं? इस वीडियो में डॉ. अंजू गुप्ता ने महिलाओं में आर्थराइटिस (Arthritis) के बढ़ते मामलों के प्रमुख कारणों को सरल भाषा में समझाया है। उन्होंने बताया कि मेनोपॉज के दौरान हार्मोनल बदलाव, विशेष रूप से एस्ट्रोजन की कमी, जोड़ों पर असर डालती है। साथ ही रूमेटॉइड आर्थराइटिस (Rheumatoid Arthritis), SLE जैसी ऑटोइम्यून बीमारियां भी महिलाओं में अधिक देखने को मिलती हैं। वीडियो में आधुनिक जीवनशैली, बढ़ता मोटापा, फास्ट फूड, कम शारीरिक गतिविधि और लंबे समय तक बैठे रहने की आदत को भी जोड़ों की समस्याओं का बड़ा कारण बताया गया है। साथ ही रोजमर्रा की जिंदगी में अपनाए जा सकने वाले आसान उपाय जैसे नियमित चलना, सीढ़ियां चढ़ना, जमीन पर बैठना, संतुलित भोजन करना और वजन नियंत्रित रखने की सलाह दी गई है, जिससे जोड़ों को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सके।