Chhattisgarh News: रोज 10 मिनट ध्यान बदल सकता है आपकी जिंदगी? राज्यपाल रमेन डेका ने बताया तनाव खत्म करने का असरदार मंत्र

क्या बढ़ता तनाव आपकी कार्यक्षमता को प्रभावित कर रहा है? क्या रोजाना कुछ मिनट का ध्यान मानसिक शांति दे सकता है? क्यों छत्तीसगढ़ के राज्यपाल रमेन डेका ने मेडिटेशन को जीवनशैली का हिस्सा बनाने की सलाह दी? क्या ध्यान से एकाग्रता और सकारात्मक ऊर्जा बढ़ती है? जानिए लोक भवन में आयोजित ध्यान शिविर में दिए गए महत्वपूर्ण संदेश की पूरी जानकारी।

रायपुर। राज्यपाल श्री रमेन डेका ने कहा कि वर्तमान समय की भागदौड़ और तनावपूर्ण जीवनशैली में मेडिटेशन (ध्यान) मानसिक शांति और आत्मिक संतुलन प्राप्त करने का एक प्रभावी माध्यम है। उन्होंने लोगों से ध्यान को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाने का आह्वान किया, ताकि वे बेहतर मानसिक स्वास्थ्य और सकारात्मक सोच के साथ जीवन जी सकें। लोक भवन में अधिकारियों और कर्मचारियों के लिए आयोजित तीन दिवसीय ध्यान शिविर के दूसरे दिन राज्यपाल स्वयं कार्यक्रम में शामिल हुए। इस दौरान उन्होंने प्रतिभागियों को ध्यान के लाभों के बारे में जानकारी दी और नियमित अभ्यास के लिए प्रेरित किया।

ध्यान से बढ़ती है एकाग्रता और कार्यक्षमता

राज्यपाल श्री डेका ने कहा कि आज के समय में बढ़ती प्रतिस्पर्धा, कार्यभार और जिम्मेदारियों के कारण तनाव एक सामान्य समस्या बन चुकी है। ऐसे माहौल में ध्यान व्यक्ति को मानसिक संतुलन बनाए रखने, तनाव कम करने और कार्यस्थल पर अधिक प्रभावी ढंग से कार्य करने में मदद करता है।

उन्होंने कहा कि प्रतिदिन कुछ समय ध्यान के लिए समर्पित करने से व्यक्ति के भीतर सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है। साथ ही आत्मिक संतोष और आनंद की अनुभूति भी होती है, जिससे व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन के बीच बेहतर संतुलन स्थापित किया जा सकता है।

हार्टफुलनेस संस्था ने कराया ध्यान का व्यावहारिक प्रशिक्षण

ध्यान शिविर में हार्टफुलनेस संस्था, अमलेश्वर से आए प्रशिक्षकों ने अधिकारियों और कर्मचारियों को ध्यान की विभिन्न तकनीकों और उसके महत्व के बारे में विस्तार से जानकारी दी। प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित ध्यान मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाने के साथ-साथ जीवन की चुनौतियों का सामना करने की क्षमता भी बढ़ाता है। कार्यक्रम के दौरान प्रतिभागियों को ध्यान का व्यावहारिक अभ्यास भी कराया गया, जिससे वे इसकी प्रक्रिया और लाभों को प्रत्यक्ष रूप से समझ सकें।

मेडिटेशन और आत्मिक विकास पर आधारित पुस्तकें भेंट

शिविर के समापन सत्रों के दौरान हार्टफुलनेस संस्था के प्रशिक्षकों ने राज्यपाल श्री रमेन डेका को मेडिटेशन, मानसिक स्वास्थ्य और आत्मिक विकास से संबंधित पुस्तकों का सेट भेंट कर सम्मानित किया।