मानसून ट्रैवल से पहले फोन में रखें 5 डिजिटल मेडिकल किट, बिना डॉक्टर सब संभल जाएगा

Smartphone Health Tools for Monsoon : मानसून ट्रैवल में बीमार पड़ना आम बात है, लेकिन अब चिंता की जरूरत नहीं है। कुछ आसान ऐप्स और स्मार्टफोन से जुड़ने वाले हेल्थ डिवाइस की हेल्प से आप अपना डिजिटल डॉक्टर बना सकते हैं। 

Rainy Season Health Kit for Phone : देश के कई हिस्सों में जमकर बारिश हो रही है। मौसम सुहाना हो गया है और गर्मी से भी राहत मिली है। इस मौसम में ट्रैवल करना जितना रोमांटिक लगता है, उतना ही रिस्की भी होता है, खासकर तब जब अचानक बुखार आ जाए, ब्लड प्रेशर बढ़ जाए या कोई मेडिकल इमरजेंसी हो जाए और पास में डॉक्टर न हों। ऐसे में अगर आपका स्मार्टफोन ही डिजिटल डॉक्टर बन जाए तो? जी हां, अब कुछ स्मार्ट ऐप्स और हेल्थ डिवाइसेज से आप अपने फोन को एक मिनी मेडिकल किट बना सकते हैं, जो सफर के दौरान आपकी हेल्थ का ध्यान रखेगी, बिना डॉक्टर के भी। आइए जानते हैं ऐसे ही 5 डिजिटल मेडिकल किट...

1. Fever Tracker और Thermometer App

सफर के दौरान अचानक से बुखार आ गया? अगर आपके पास डिजिटल थर्मामीटर नहीं है तो फीवर ट्रैकर और थर्मोमीटर ऐप बॉडी का टेंपरेचर ट्रैक करके रिपोर्ट दे सकते हैं। iThermonitor और Fever Tracker जैसे ऐप्स अपने फोन में जरूर रखने चाहिए।

2. ब्लड प्रेशर मॉनिटर ऐप और ब्लूटूथ बीपी मशीन

अमेजन जैसी साइट्स पर 999 रुपए से शुरू होने वाले ब्लूटूथ बीपी (Bluetooth BP) मॉनिटर मिलते हैं, जो मोबाइल ऐप से कनेक्ट हो जाते हैं। आप बस अपने बांह में बेल्ट लगाकर मोबाइल स्क्रीन पर पूरा डेटा देख सकते हैं।

3. Blood Oxygen (SpO2) Checker

कोरोना के बाद से ही ये फीचर भी जरूरी हो गया है।। कुछ स्मार्टफोन जैसे Samsung S सीरीज में यह इनबिल्ट आता है। बाकी यूजर्स के लिए प्लग-इन ऑक्सीमीटर (Oximeter) मिलते हैं जो USB से कनेक्ट हो जाते हैं।

4. मेंटल हेल्थ और मेडिटेशन ऐप

ट्रैवल में थकान और टेंशन काफी बढ़ जाती है। ऐसे में Headspace और Calm जैसे ऐप्स मानसून ट्रिप पर आपके दिमाग को कूल और फ्रेश रखने में हेल्प करते हैं और आपके सफर को भी टेंशन फ्री बनाते हैं।

5. Emergency Health ID और e-Ambulance Finder

गूगल हेल्थ रिकॉर्ड्स (Google Health Records) या CoWIN जैसी ऐप्स में अपनी हेल्थ आईडी अपडेट रखें। इसके साथ ही '108 Emergency' ऐप या मैप बेस्ड एंबुलेंस फाइंडर (Map-based Ambulance Finder) रखें, ताकि किसी भी मेडिकल इमरजेंसी में GPS से हेल्प मिल सके।

डिस्क्लेमर: यह आर्टिकल सिर्फ सामान्य जानकारी और जागरूकता के लिए है। इसमें बताए गए डिजिटल मेडिकल टूल्स और ऐप्स किसी डॉक्टर की सलाह का विकल्प नहीं हैं। सेहत से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या के लिए डॉक्टर से सलाह जरूर लें।