ब्राउन या व्हाइट राइस, सेहत के लिए कौन सा चावल होता है बेस्ट, जानें...

वीडियो डेस्क। कहते हैं खाना तभी पूरा होता जब उसमें चावल का साथ हो। यानि दाल रोटी चावल और सब्जी यही एक वक्त का परफेक्ट खाना(perfect food) है। लेकिन चावल(Rice) खाते समय आप में से बहुत लोग इस बात से भी परेशान रहते होंगे कि आपका वजह ना बढ़ जाए। अगर आप भी अपना मोटापा घटाने के लिए चावल छोड़ चुके हैं तो आप हमारी ये रिपोर्ट देखिए और समझिए कि कौन सा चावल आपके लिए फायदेमंद है।