'पोर्न स्टार' बनने से पहले मिया खलीफा दिखती थी ऐसी,इस डाइट रुटीन से 22 Kg घटा बनी सेक्सी गर्ल

17

उन्होंने इंटरव्यू में बताया कि जब वो कॉलेज गई तो फर्स्ट इयर में वो अपने बॉडी पर ध्यान देने लगीं। वो अपने ब्रेस्ट को लेकर ज्यादा असहज थी। वो उसपर फोकस कर रही थी। कॉलेज खत्म होते-होते वो 22 किलो वजन कम कर लीं। इसके बाद वो लड़कों की निगाहों में आने लगीं। लोग उन्हें देखने लगे थे। 

27

2014 में अपने एडल्ट करियर की शुरुआत करने वाली मिया खलीफा अपने स्कूल के दिनों में मोटी थीं। बीबीसी को दिए इंटरव्यू में उन्होंने बताया था कि वो काफी अनहेल्दी फूड खाती थी। उनकी लाइफस्टाइल सही नहीं थी। जिसकी वजह से मेरा स्किन डल हो गया था और वजन काफी बढ़ गए थे।

37

अब सवाल है कि मिया खलीफा ने अपना वजन कम कैसे किया। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर काफी वक्त पहले अपनी बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन की तस्वीर शेयर की थी। जिसे देखकर बिल्कुल यकीन नहीं होता कि वाकई वो मिया खलीफा हैं। उन्होंने Before और After की तस्वीर शेयर करते हुए लिखा,' उनका बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन उनके लिए कोई चमत्कार नहीं था। ना ही यह अच्छे जेनेटिक्स या अच्छे मेटाबॉलिज्म के कारण हुआ है।'

47

 उन्होंने आगे लिखा,'यह जीवन के संतुलन के बारे में हैं। मेरे स्वास्थ्य के साथ मेरे जुनून और भोजन के प्रति प्यार को संतुलित कर रहा है। मैं हफ्ते में 5 दिन जिम जाती हूं।'

57

उन्होंने बताया कि कार्ब्स खाओ लेकिन कड़ी मेहनत करो। तब जाकर बैलेंस लाइफ मिलती है। जिम में मेहनत करने के बाद मैं कुछ महीनों में एक बार घूमने जाती हैं और खूब खाती हूं। 

67

मिया खलीफा के डाइट के बारे में बात करें तो वो ब्रेकफास्ट में अंडे, टोस्ट और ब्लैक कॉफी लेती हैं। इसके बाद वो लंच में वो वेजिटेबल्स, चावल, और ग्रिल्ड चिकन लेती हैं। इसके बाद वो जब भी भूख लगती हैं फल खाती हैं। जिसमें सेब, कीवी और अमरूद शामिल होता है। वो नट्स भी लेती हैं। इसके अलावा वो दिन भर पानी पीती रहती हैं।

77

मिया खलीफा एक इंटरव्यू में बताई कि वो जिस दिन ज्यादा खाती हैं उसे पचाने के लिए जिम में काफी पसीना बहाती हैं। वो एक घंटे जिम में बिताती हैं। इसके अलावा वो योगा भी करती हैं।

और पढ़ें: