सार

लड़कियों को प्राइवेट पार्ट से जुड़ी कई तरह के इंफेक्शन का सामना करना पड़ता है। इसकी सबसे बड़ी वजह होती है गंदे टॉयलेट्स। इंफेक्शन से बचने के लिए पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल करने से पहले कुछ बातों का ख्याल रखना चाहिए।
 

लाइफस्टाइल डेस्क. पब्लिक टॉयलेट्स में जाने पर सबसे ज्यादा समस्या गंदी को देखकर होती है। सार्वजनिक शौचालय के बाहर भले ही सफाईकर्मी बैठते हैं, लेकिन वो सफाई पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। महिलाओं के लिए तो यह काफी परेशानी का सबब बन जाता है। स्वच्छता पसंद महिलाएं यात्रा पर कम पानी पीती हैं ताकि उन्हें शौचालय ना जाना पड़े। अगर वो जाती हैं तो गंदगी की वजह से उन्हें कई तरह के इंफेक्शन हो जाते हैं। लेकिन अगर महिलाएं कुछ सतर्कता बरते तो इससे बच सकती हैं। आइए बताते हैं वो 5 काम जो पब्लिक टॉयलेट्स जाते वक्त करना चाहिए।

1.टॉयलेट सीट पर बैठने से पहले टिशू पेपर से साफ करें
पब्लिक टॉयलेट सीट पर बैठने से पहले उसकी सफाई करना बहुत जरूरी है। सबसे पहले पानी से उसे धो दें और फिर टिशू पेपर से साफ करें। क्योंकि उसपर इंफेक्शन फैलाने वाले बैक्टीरिया होते हैं। तो टॉयलेट जाने से पहले अपने साथ टिशू पेपर ले जाना मत भूलें। 

2.टॉयलेट सेनिटाइजर 
अगर आप यात्रा कर रहे हैं तो अपने साथ टॉयेलट सेनिटाइजर को भी रख सकते हैं। कोविड महामारी के बाद से हर किसी के बैग में हैंड सेनिटाइजर रहने लगा है। तो ठीक इसी तरह अपने आदत में टॉयलेट सेनिटाइजर रखने को शामिल कर लें। इससे भी आप टॉयलेट सीट को साफ कर सकती हैं। इससे आप  UTI समेत कई तरह की बीमारियों से बच सकती हैं।

3. टॉयलेट सीट कवर का भी कर सकती हैं इस्तेमाल
अगर आप अपने हाथों से टॉयलेट सीट नहीं साफ करना चाहती हैं तो अपने साथ टॉयलेट सीट कवर कैरी करें। इसे सीट पर बैठने से पहले बिछा लें और फिर टॉयलेट का इस्तेमाल करें। इसके बाद उठाकर डस्टबिन में डाल दें। टिशू पेपर हो या फिर टॉयलेट सीट सुनिश्चित करें कि वो डस्टबिन में ही जाए। कुछ लोग इसे फर्श पर ही छोड़ देते हैं जिससे गंदगी और भी फैलती है।

4.हाथ धोने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करें
पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल करने के बाद हाथ जरूर साफ करें। अगर वहां  गर्म पानी की मौजूदगी हो तो ठंडे की बजाय उससे ही 20 सेकंड तक हाथ धोएं।

5. साबुन की जगह हैंड वॉश
पब्लिक टॉयलेट में रखा साबुन सेफ नहीं होता है। इसलिए हाथ धोने के लिए हैंडवॉश का इस्तेमाल करें। इससे बैक्टीरिया जर्म्स ट्रॉसफर नहीं होते हैं। कई जगह पर ये दोनों नहीं होते हैं तो सफर के दौरान अपने पर्स में हैंड वॉश जरूर कैरी करें। हाथ धोने के बाद सैनेटाइज कर लें।

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