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40 के बाद भी सेक्स लाइफ में चाहिए वही 25 वाली एनर्जी, तो इस तरह से बूस्ट करें पावर

जब लोग 40 की उम्र पार करते हैं, तब तक शरीर में होने वाले बदलावों के कारण उनकी सेक्स लाइफ उन्हें परेशान करने लगती है। आइए आज हम आपको बताते हैं, सेक्स लाइफ को बूस्ट करने का तरीका 

How to boost your sex life in 40's dva
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First Published Sep 13, 2022, 2:54 PM IST

रिलेशनशिप डेस्क : 40 साल की उम्र के बाद शारीरिक संबंधों में समस्या आने लगती है। कई लोगों का मूड स्विंग होने लगता है, तो किसी में वो जील और जज्बा नहीं रह जाता है। ऐसे में अक्सर लोगों का सवाल होता है कि 40 की उम्र में भी अपनी सेक्स लाइफ को एक्टिव रखने के लिए हम क्या कर सकते हैं? तो चलिए आज आपकी समस्या को दूर करते हैं और आपको बताते हैं ऐसे तरीके जिससे आप अपनी सेक्स लाइफ को 40-50 की उम्र में भी इंजॉय कर सकते हैं...

अपनी यौन इच्छाओं को करें उजागर
40 के दशक में शानदार सेक्स करने में सक्षम होने के लिए, आपको अपनी यौन इच्छाओं पर भरोसा होना चाहिए। वाइल्ड सेक्स पसंद करने के लिए दोषी महसूस न करें क्योंकि सच्चाई यह है कि ज्यादातर लोग लिंग की परवाह किए बिना वाइल्ड गंदा पसंद करते हैं। एक बार ऐसा करने के बाद, आप बहुत आत्मविश्वास महसूस करते हैं और आपका रवैया ही आपके यौन जीवन को काफी बढ़ावा देता है।

प्रयोग करें
20 के दशक में आप सेक्स करने के लिए अलग-अलग चीजें एक्सप्लोर करते होंगे, लेकिन कुछ सालों बाद बहुत से लोग सेक्स को कुछ निश्चित तरीकों से ही करना शुरू कर देते हैं। हालांकि, 40 के दशक में ही आपको अधिक प्रयोग करने चाहिए क्योंकि कुछ स्थितियों और प्रयोगों का अनुभव एक अलग स्तर का होगा। हमारे हार्मोन में उतार-चढ़ाव होता है और इस पर भी विचार किया जाना चाहिए, इसलिए उसी के अनुसार प्रयोग करें।

पेल्विक फ्लोर वर्कआउट
जब आपके शरीर को सेक्स के लिए मजबूत करने की बात आती है तो व्यायाम बहुत जरूरी हो जाता है। पैल्विक फ्लोर वर्कआउट करें, क्योंकि इससे आपकी मांसपेशियां मजबूत होती हैं। इसका मतलब है आप बेहतर सेक्स कर पाते हैं।

चुंबन और गले लगना मत भूलना
जब आप कम सेक्स ड्राइव के बारे में निराश महसूस कर रहे हों, तो बस थोड़ा सा चुंबन और गले लगाने जैसा सरल कुछ आपके साथी के साथ आपके बंधन को मजबूत कर सकता है, खासकर उन क्षणों में जब आप थका हुआ या तनाव महसूस कर रहे हों।

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