रिलायंस फाउंडेशन की चेयरपर्सन नीता अंबानी 60 साल की उम्र में भी बेहद फिट हैं। उनकी फिटनेस का राज एक हेल्दी लाइफस्टाइल है।
वैसे, कम ही लोग जानते होंगे कि नीता अंबानी ने बेटे अनंत की ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी के दौरान अपना वजन 18 किलो तक घटाया था।
रिपोर्ट्स के मुताबिक, नीता अंबानी बेटे अनंत अंबानी के ट्रांसफॉर्मेशन के वक्त हमेशा उनके साथ खड़ी रहीं। इस दौरान नीता अंबानी ने सिंपल और इफेक्टिव डाइट और फिटनेस प्लान अपनाया।
नीता अंबानी ने सिंपल डाइट और फिटनेस प्लान के जरिये बिना किसी कठिन वर्कआउट रुटीन के अपना वजन 18 किलो तक कम किया।
नीता अंबानी के मुताबिक, उन्हें वजन घटाने की पहली मोटिवेशन खुद बेटे अनंत से मिली। अनंत के मोटापे और अस्थमा के लिए बार-बार स्टेरॉयड ट्रीटमेंट की जरूरत पड़ती थी।
ऐसे में नीता अंबानी ने बेटे की हेल्थ को ध्यान में रखते हुए अनंत को हेल्दी डाइट अपनाने में उनका पूरा साथ दिया।
नीता अंबानी के मुताबिक, एक बच्चा वही करता है जो उसकी मां करती है। मैं उसे अकेले डाइटिंग पर नहीं देख सकती थी, इसलिए मैं भी अनंत के साथ डाइटिंग करने लगी।
नीता अंबानी के डाइटरी ट्रांसफॉर्मेशन की शुरुआत खाने में ताजे फल और सब्जियों पर ज्यादा फोकस के साथ हुई। बिजी शेड्यूल के बावजूद वे पूरे दिन रेगुलर और बैलेंस मील पर फोकस करती थीं।
नीता अंबानी की डाइट में ट्रेडिशनल गुजराती सूप और हरी पत्तेदार सब्जियां भी शामिल होती थीं। वहीं, डिनर में वे दालों से बना घर का खाना, रोटी और दाल खाती थीं।
डाइट में बदलाव के अलावा नीता अंबानी ने खुद को फिट रखने के लिए अपने डेली रुटीन में भरतनाट्यम और योगा को भी शामिल किया।