दबाकर पीते हैं सिगरेट-शराब, 55 के अजय देवगन का फिटनेट सीक्रेट है तगड़ा

अजय देवगन की फिल्म सिंघम अगेन शुक्रवार को सिनेमाघरों में रिलीज हुई। मूवी में 55 साल के अजय देवगन का एक्शन देखते ही बनता है। वे इस उम्र में खुद को कैसे फिट रखते हैं, आइए, जानते हैं।

अजय देवगन सिगरेट-शराब के शौकिन हैं। इनके बिना वे रह नहीं पाते हैं। दबाकर सिगरेट-शराब पीने के बाद भी वे खुद को एकदम फिट रखते हैं।

अजय देवगन ने एक इंटरव्यू में बताया था कि स्मोकिंग और ड्रिंक्स उन्हें सबसे ज्यादा फिट रखतीं हैं। वे रोज रात को सोने से पहले अपनी फेवरेट ड्रिंक वोदका पीते हैं।

अजय देवगन खुद को फिट रखने के लिए रेग्युलर वर्कआउट करते हैं। वे हर दिन करीब 1 घंटा 15 मिनट तक वर्कआउट करते हैं। ये उनके रूटीन में शामिल है।

अजय देवगन रोजाना वेट ट्रेनिंग और कार्डियो एक्सरसाइज करते हैं। इसके साथ ही पुशअप्स और पुलअप्स भी करते हैं। उनकी एक खासियत है कि वे एक्सरसाइज के बीच में आराम नहीं करते हैं।

अजय देवगन के फिटनेस सीक्रेट की बात करें तो वे खूब पानी पीते हैं। इसके साथ ही वे लो कार्ब और हाई प्रोटीन अपनी डाइट में शामिल करते हैं।

अजय देवगन का डाइट प्लान खास है। वे नाश्ते में फ्रूट्स, ओट्स, अंडा खाते हैं। लंच में सलाद, फ्रूट्स, वेजिटेबल्स खाना पसंद करते हैं। डिनर में वे ब्राउन राइस, सलाद, रोटी, दाल खाते हैं।