यामी गौतम 35 साल की उम्र में काफी फिट रहती हैं। वो अपनी फिटनेस पर काफी ध्यान देती हैं, जिससे उनकी स्किन और सेहत काफी अच्छी बनी हुई है।
यामी गौतम फिट रहने के लिए काफी मेहनत करती हैं। यामी सुबह उठकर जॉगिंग करने जाती हैं, जो काफी अच्छी एक्सरसाइज है।
इसके अलावा यामी गौतम वेट ट्रेनिंग और फंक्शनल एक्सरसाइज भी करती हैं। यामी पोल डांस भी करती हैं। इससे यामी का कोर स्ट्रेंथ भी बढ़ाता है।
यामी जिम जाने के साथ-साथ योगा और स्विमिंग भी करती हैं, जो उनकी स्ट्रेंथ को बढ़ाता है।
वहीं यामी अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखती हैं। वो फ्रेश फ्रूट और हरी सब्जियां खाती हैं। इसके साथ-साथ वो प्रोटीन रिच फ्रूट खाती हैं।
यामी खूब पानी पीती और नारियल पानी पीती हैं। इससे उनकी स्किन खूब ग्लो करती है।
फिट रहने के लिए नींद भी प्रॉपर होनी चाहिए। इसलिए यामी 7 से 8 घंटे तक सोती हैं।