57 की उम्र 25 के युवाओं को टक्कर दे रहे रोनित रॉय, ऐसे बनाए 8 पैक एब्स

57 साल के अभिनेता रोनित रॉय ने इस उम्र में 8 पैक एब्स बनाकर अपने फैंस को हैरान कर दिया है। उन्होंने हाल ही में सोशल मीडिया पर एक तस्वीर शेयर की थी।

रोनित रॉय ने तस्वीर के कैप्शन में लिखा था, "मैं अभी बहुत भूखा हूं। मुझे हमेशा से यह भूख थी। लेकिन मैं अभी अपनी जिंदगी के सबसे भूखे दौर दौर में चल रहा हूं।"

रोनित ने कैप्शन में आगे लिखा है, "मैं कभी रिटायर नहीं हो सकता। यह मेरे दिमाग में भी नहीं आता है। दो-तीन दिन गोवा में चिल करना ठीक है, लेकिन मैं इससे ज्यादा घर पर नहीं बैठ सकता।"

रोनित लिखते हैं, "मुझे हमेशा काम करना है। मैं अगले 25 साल के लिए ऐसा सोचता हूं। जाहिरतौर पर मैं फिट नहीं हूं तो काम नहीं कर सकता।"

रोनित के मुताबिक़, वे अपनी उम्र के लोगों को कॉम्पिटेटिव नहीं मानते हैं, बल्कि वे 25-30 साल के युवाओं को मुकाबला देना चाहते हैं। वे कहते हैं, "उनसे बेहतर बनना है। यही लड़ाई है।"

रोनित रॉय 16/8 इंटरमिटेंट डाइट पर हैं। यानी कि वे अपना खाना-पीना दिन के 8 घंटे अंदर करते हैं और बाकी 16 घंटे वे भूखे रहते हैं।

रोनित के खाने में लो कार्ब, हाई प्रोटीन वाली चीजें शामिल होती हैं। वे कहते हैं, "कुछ सप्ताह से मैं वीगन हूं। मैंने अंडे भी छोड़ दिए हैं। यह मुश्किल है, लेकिन मैनेज करना पड़ता है।"