पहली बार रख रही है करवा चौथ का व्रत तो सरगी में जरूर खाएं ये 8 चीज

करवा चौथ की सरगी में फैनी खाने का विशेष महत्व होता है, जिसे दूध के साथ बनाया जाता है और चीनी और ड्राई फ्रूट्स डाले जाते हैं। यह आपको दिनभर एनर्जी देता है।

करवा चौथ सरगी में आप मसालेदार सिंधी कोकी या स्टफ पराठे का सेवन कर सकते हैं। इसे खाने से आपको लंबे समय तक भूख का एहसास नहीं होगा।

दही में प्रोबायोटिक पाए जाते हैं और इसका सेवन करने से पाचन भी बेहतर होता है। ऐसे में करवा चौथ सरगी में आपको पराठे के साथ एक कटोरी दही जरूर खाना चाहिए।

करवा चौथ सरगी में आप सीजनल और फ्रेश फ्रूट को अपनी डाइट में शामिल करें। आप चाहे तो फ्रूट जूस भी पी सकती हैं या ताजे फलों का सेवन कर सकती हैं।

नारियल पानी में नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट्स होता है, जो आपको डिहाइड्रेशन से बचाता है। ऐसे में सरगी में आप नारियल पानी का सेवन जरूर करें। इससे आपको दिन भर पानी का एहसास नहीं होगा।

करवा चौथ की सरगी में आप काजू-बादाम-पिस्ता जैसे ड्राई फ्रूट्स का सेवन भी कर सकते हैं। आप इसे हल्का सा रोस्ट कर लें। इसमें काला नमक डालें और रोस्टेड ड्राई फ्रूट्स को एंजॉय करें।

खीरा में 90% तक पानी होता है, जिसका सेवन करने से बॉडी में हाइड्रेशन लेवल बरकरार रहता है। ऐसे में करवा चौथ व्रत शुरू करने से पहले आप एक खीरे का सेवन जरूर करें।

करवा चौथ पर दिन भर एनर्जेटिक बने रहने के लिए आप सरगी में फ्रेश फ्रूट्स की स्मूदी या फिर दही की लस्सी बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं। आप इसमें सीड्स और नट्स भी डाल सकते हैं।