ओहियो के क्लीवलैंड में रहने वाले डॉ. हॉवर्ड टकर का नाम गिनिज ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड में दर्ज है। वो सबसे उम्रदराज प्रैक्टिसिंग डॉक्टर हैं। 101 की उम्र में भी वो काम कर रहे हैं।

डॉ टकर ने बताया कि 7 दशकों से अधिक समय से एक प्रैक्टिसिंग डॉक्टर और न्यूरोलॉजिस्ट रहा हूं। 101 साल की उम्र में लोग अक्सर मुझसे पूछते हैं कि मैं अपने ब्रेन को कैसे तेज रखता हूं।

सीएनबीसी से बातचीत में वो बताते हैं कि जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है दिमाग की क्षमता बदलती है। न्यूरॉन्स के बीच संचार कम हो सकता है। लेकिन कुछ एक्टिविटी से इसे तेज किया जा सकता है।

शोध में यह पता चला है कि रिटायरमेंट होने के बाद संज्ञानात्मक गिरावट में बढ़ोतरी होती है। इसलिए डॉक्टर हार्वर्ड रिटायर नही हुए। वो बताते हैं कि वो और उनकी पत्नी अभी तक काम करते हैं।

वो बताते हैं कि पत्नी सारा की उम्र 89 साल की हो गई है, लेकिन वो मनोविश्लेषण और मनोचिकित्सा के रूप में अपनी प्रैक्टिस जारी की हुई हैं। नए शोध पढ़कर दिमाग को अपडेट रखता हूं।

दिमाग को तेज करने के लिए अपने शौक को पूरा करें। नई चीजें सीखें। उन्होंने बताया कि 60 के दशक के शुरुआत में रात में लॉ स्कूल में जाता था। 67 साल की उम्र में ओहियो बार परीक्षा पास की।

शोध के अनुसार, मजबूत सामाजिक रिश्ते हमारी याददाश्त और संज्ञानात्मक कार्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। मैं आज भी काफी सोशल हूं।मेरे कई युवा कई दोस्त हैं।