Chamomile Tea के 7 बड़े फायदे, महिलाओं को जरूर पता होने चाहिए

कैमोमाइल में एपिजेनिन होता है, एक एंटीऑक्सीडेंट जिसका शांत प्रभाव होता है। ये आराम को बढ़ावा देकर संभावित रूप से नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है। 

कैमोमाइल चाय का उपयोग पारंपरिक रूप से अपच, सूजन और गैस जैसी पाचन समस्याओं को शांत करने के लिए किया जाता है।

कैमोमाइल में सूजनरोधी गुण होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। कैमोमाइल चाय का नियमित सेवन एंटी एनफ्लीमेशन कम करके स्वास्थ्य में योगदान देता है।

कैमोमाइल चाय में एंटीऑक्सिडेंट जैसे फ्लेवोनोइड सीधे तौर पर इम्यून सिस्टम में सुधार में मदद करते हैं। कैमोमाइल टी एक हेल्दी इम्यूनिटी में योगदान करती है।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कैमोमाइल चाय अपने मांसपेशियों को आराम देने वाले गुणों के कारण मासिक धर्म की ऐंठन और परेशानी को कम करने में मदद कर सकती है। 

कैमोमाइल के सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण, स्किन हेल्थ के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। कैमोमाइल चाय का सेवन करने से एक्जिमा और सूजन जैसी स्किन हेल्थ में मदद मिलती है।

कैमोमाइल टी, पॉलीफेनोल और फ्लेवोनोइड सहित एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव से निपटने में मदद करती है। एंटीऑक्सिडेंट कोशिकाओं को  नुकसान से बचाती है।