Diabetes में गलती से भी ना छुएं ये 7 फल, नहीं तो आ जाएगी आफत

चेरी भी डायबिटीज के रोगियों के लिए उचित नहीं हैं क्योंकि इसमें शर्करा और कार्बोहाइड्रेट की अधिक मात्रा हो सकती है, जो रक्त शर्करा को बढ़ा सकता है।

पपीता उन फलों में से है जिसे डायबिटीज के रोगियों को सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए। इसमें शर्करा की अधिक मात्रा हो सकती है, जिससे रक्त शर्करा में वृद्धि हो सकती है।

चीकू भी डायबिटीज के रोगियों के लिए अच्छा नहीं होता है क्योंकि इसमें ज्यादा मात्रा में शर्करा होती है। यह फल भी रक्त शर्करा की बढ़त का कारण बन सकता है।

आम एक और फल है जिसमें ज्यादा मात्रा में शर्करा होती है और इसे डायबिटीज के रोगियों को सावधानीपूर्वक खाना चाहिए। आम को अगर खाया जाए तो मात्रा को सीमित रखना चाहिए।

स्ट्रॉबेरी को भी सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए क्योंकि इसमें भी कार्बोहाइड्रेट और शर्करा होती है, जो डायबिटीज को नियंत्रित रखने में मदद कर सकता है।

ड्राई फ्रूट्स जैसे किशमिश, खजूर और सूखे खुबानी, शुगर के सोर्स होते हैं और रक्त शर्करा के स्तर में तेजी से वृद्धि का कारण बन सकते हैं।

केला अनेक स्वास्थ्यलाभ देने के बावजूद डायबिटीज रोगियों के लिए अच्छा नहीं होता है। केले में ज्यादा मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और शर्करा होती है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर बढ़ता है।