1 अनार कर सकता है 100 बीमार! इसे खाने से पहले जान लें बड़े Side Effect

जिन लोगों को डाइजेस्टिव इश्यूज होते हैं और आंत बहुत ही सेसेंटिव होती है। उन्हें खाली पेट अनार कभी नहीं खाना चाहिए। 

खाली पेट अनार खाने से गैस की समस्या हो जाती है और डायरिया की समस्या होने का भी खतरा रहता है।

अगर आप डायबिटिक हैं को खाली पेट अनार खाने से बचना चाहिए। केवल डॉक्टर की सलाह पर ही अनार को खाली पेट खाएं। अनार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स हाई होता है। 

जब इसे खाली पेट खाया जाता है तो ग्लूकोज में जल्दी बदल जाता है। ब्लड शुगर अचानक से बढ़ जाता है। जिससे डायबिटीज के मरीजों को परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।

खाली पेट अनार खाने से एलर्जी होने का खतरा रहता है। जिसकी वजह से खुजली, सूजन, पेट में दर्द होने लगता है। कई बार को एलर्जी की वजह से शरीर में पित्ती भी उछलने का डर होता है।

बीमार लोगों के शरीर में खून की कमी दूर करने और एनर्जी के लिए अनार खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन खाली पेट अनार खाने से ये कुछ दवाओं के साथ रिएक्ट कर सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।