कुर्सी से मोहब्बत,कहीं बन ना जाए सेहत की दुश्मन, जानें 5 बड़े नुकसान

आजकल लोग घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करते हैं। टारगेट पूरा करने के चक्कर में वो कुर्सी से उठना ही भूल जाते हैं। शरीर में इससे बहुत कम एक्टिविटी होती है जो बीमारी का घर बन रही है।

बैठे रहने के कारण कमर में दर्द भी हो सकता है। लंबे वक्त तक बिना किसी सपोर्ट के बैठने से बैक में भयानक दर्द हो सकता है।

कुर्सी पर घंटों बैठे रहने से इंसुलिन का रिस्पॉन्स कम हो जाता है। इससे ब्लड शुगर का लेबल हाई हो सकता है। जिससे डायबिटीज के आप शिकार हो सकते है।

घंटों कुर्सी पर बैठे रहना हार्ट के हेल्थ को खराब कर सकता है। लगातार बैठे रहने से ब्लड सर्कुलेशन पर असर पड़ता है। हाई कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है।यह दिल के लिए खतरनाक हो सकता है।

लगातार बैठे रहने से शरीर एक्टिव नहीं होता है। जिसकी वजह से कैलोरी बर्न नहीं होता है। जो खाते हैं वो शरीर में जमा होते जाता है। जिसकी वजह से मोटापा घर कर जाता है।

कंप्यूटर पर लगातार बैठने की वजह से कंधे और गर्दन में दर्द हो सकता है। हथेली भी पेन हो सकता है। लगातारा काम करने से आंखों पर भी असर पड़ता है।