Gut Health बढ़ाती है Heart Attack का खतरा, जानें दोनों का सीधा कनेक्शन

आंत और हृदय के बीच एक आकर्षक संबंध का खुलासा हुआ है, ये हमारे आंत माइक्रोबायोम की स्थिति हार्ट हेल्थ पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है।

आंत माइक्रोबायोम, हमारे पाचन तंत्र में रहने वाले खरबों बैक्टीरिया को प्रभावित करता है। इसमें मेटाबॉलिज्म, इम्युनिटी सिस्टम और यहां तक कि मूड भी शामिल है।

शोध बताता है कि जब आंत के बैक्टीरिया कुछ फूड आइटम को तोड़ते हैं, तो वे ऐसे यौगिक उत्पन्न करते हैं जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्त वाहिका स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।

आंत का स्वास्थ्य सीधे हार्ट की भलाई को प्रभावित करता है। आंत के बैक्टीरिया में असंतुलन से इन इमोशनल इंबेलेंस में वृद्धि हो सकती है।

संभावित रूप से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचता है। यह प्रक्रिया हृदय रोग के विकास में योगदान कर सकती है।

फाइबर रिच डाइट हमेशा आंत के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है। इतना ही नहीं यह हृदय रोग और स्ट्रोक के खतरे को 30 प्रतिशत तक कम कर सकती है।