Health
सी बकथॉर्न एक बेरी की तरह दिखने वाला नारंगी फल है, जो विटामिन सी, विटामिन ई के अलावा पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, एंटीऑक्सीडेंट ओमेगा 7 फैटी एसिड से भरपूर होता है।
सी बकथॉर्न एलडीएल यानी कि खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करके एचडीएल यानी कि गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
समुद्री हिरन का सींग यानी कि सी बकथॉर्न विटामिन सी से भरपूर होता है, जो हमारी इम्यूनिटी को मजबूत करता है और शरीर को संक्रमण और बीमारियों से बचाता है।
सी बकथॉर्न में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर की सूजन को कम कर सकते हैं। यहां तक की गठिया और आंतों की सूजन को भी कम करने में मदद करते हैं।
समुद्री हिरन के सींग के तेल का इस्तेमाल स्किन पर किया जाता है। इसमें विटामिन ई पाया जाता है, जो ड्राई स्किन, पिंपल्स और साइंस ऑफ एजिंग को कम करने में मदद करता है।
सी बकथॉर्न फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन में मदद करता है और कब्ज को रोकने में भी हमारी मदद कर सकता है।
विटामिन ए के कारण ये हमारी आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे न सिर्फ आंखों की रोशनी तेज होती है, बल्कि मोतियाबिंद और रतौंधी जैसे समस्याओं से भी बचा जा सकता है।
एक रिसर्च के अनुसार सी बकथॉर्न बेरीज में फ्लेवोनोइड्स और कैरोटीनॉयड जैसे यौगिक होते हैं, जो कैंसर कोशिकाओं के विकास और प्रसार को रोकने में मदद कर सकते हैं।
समुद्री हिरन के सींग में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो हमारे पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता है। इसमें मौजूद एंटी एक्सीडेंट वेट लॉस में भी मदद करते हैं।