भूलकर भी ना फेंके इस लाल फल का छिलका, हेल्थ पर 7 फायदों का चलाएं बाण

अनार के छिलकों में पॉलीफेनोल्स और फ्लेवोनोइड्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स को खत्म करने में मदद करते हैं। 

अनार के छिलके के सूजन रोधी गुण शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। पुरानी सूजन हार्ट डिजिज और गठिया समेत कई बीमारियों की स्थिति से जुड़ी हुई है।

एंटीमाइक्रोबिल एक्टिविटी और एंटीबैक्ट्रीयल गुणों को दिखाया है। वे कुछ तरह के बैक्टीरिया और फंगी से लड़ने में मदद करत सकते हैं। जो डाइजेशन और ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं।

कुछ स्टडी में पता चलता है कि अनार के छिलके हार्ट हेल्थ पर पॉजिटिव असर डाल सकते हैं। वे ब्लड प्रेशर को कम करने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं।

स्टडी में पता चलता है कि अनार के छिलकों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट में संभावित कैंसर विरोधी गुण हो सकते हैं। वे कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने और इसके जोखिम को कम करता है।

अनार के छिलकों में ऐसे कंपाउंड होते हैं तो स्किन को लाभ पहुंचा सकते हैं। बुढ़ापा से स्किन को दूर रखते हैं। मुंहासे को कम करने में मदद कर सकते हैं।

कुछ स्टडी में पता चलता है कि अनार के छिलके वेट मैनेजमेंट में अहम भूमिका निभा सकते हैं। वे शरीर के वेट और फैट संचय को कम करने में हेल्प कर सकते हैं।

अनार के छिलके की चाय, पानी में भिगो कर या फिर किसी डिश में डालकर इसका उपयोग कर सकते हैं। स्किन के लिए आप इसका फेसपैक बना सकते हैं।