सौ फलों जितना असरदार है ये फूल! हड्डियों को फौलादी बना टेंशन करता दूर
Health Oct 09 2024
Author: Bhawana tripathi Image Credits:social media
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केले के फूल खाने के फायदे
सिर्फ केला ही अकेला ही पोषण से भरा नहीं होता है बल्कि केले के फूल में भी बहुत सारी ताकत छुपी होती है। अगर आप केले के फूल खाएंगे तो एक नहीं बल्कि कई बीमारियों से निजात मिलेगा।
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पुरानी कब्जियत से छुटकारा
केले के फूल में पर्याप्त मात्रा में फाइबर होता है जो पुराने कब्ज तक को ठीक कर देता है। साथ ही गट हेल्थ भी अच्छी रहती है। आप केले के फूल की सब्जी बनाकर खा सकते हैं।
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स्किन बनाता है जवां
केले के फूल में पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होता हैं जो ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करके फ्री रेडिकल्स खत्म करता है। इससे त्वचा हेल्दी और ग्लोइंग दिखती है।
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केले के फूल से झुर्रियां होती हैं कम
केले की सब्जी को अगर आप हफ्ते में 2 से 3 बार खाएंगे तो आपकी त्वचा के घाव भरने लगेंगे और साथ ही झुर्रियां भी कम हो जाएंगी।यानी स्किन की अच्छी हेल्थ के लिए केला का फूल खा सकते हैं।
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ब्लड शुगर रहता है मेंटेन
जिन लोगों का ब्लड शुगर मेंटेन नहीं रहता है उन्हें भी केले के फूल खाने चाहिए। इससे ब्लड शुगर लेवल कम हो जाएगा और भविष्य में होने वाली गंभीर समस्याओं से आप बच जाएंगे।
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एंजायटी की समस्या होती है दूर
केले के फूल में पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम होता है जिससे आपका मूड बेहतर बनता है और एंजायटी की समस्या भी खत्म हो जाती है।
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हड्डियों की मजबूती
केले के फ्लावर में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम और पोटैशियम होता है जो हड्डियों की हेल्थ को दुरुस्त करता है और ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल करता है।