ग्रीन टी कैटेचिन नामक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो सूजन को कम करता है। ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल के लेबल को ठीक रखते हुए हार्ट का ख्याल रखता है।

हिबिस्कस चाय ब्लड प्रेशर को कम करने की क्षमता के लिए जानी जाती है। इसमें एंथोसायनिन और फ्लेवोनोइड जैसे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो ऑक्सीडेटिव तनाव को कम और हार्ट का ख्याल रखता है।

तरबूज में उच्च मात्रा में लाइकोपीन होता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

अनार का जूस एंटीऑक्सिडेंट्स, विशेष रूप से पॉलीफेनोल्स से भरपूर होता है, जो ब्लड प्रेशर को कम करके कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार और ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है।

स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और रास्पबेरी जैसे जामुन एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर और विटामिन से भरपूर होते हैं जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।

नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स और पोटेशियम का एक प्राकृतिक स्रोत है जो हार्ट का ख्याल रखता है। गर्मी की तपिश में हाइड्रेटेड रहने के लिए यह एक ताज़ा विकल्प है।

टमाटर के रस में लाइकोपीन और अन्य एंटीऑक्सीडेंट उच्च मात्रा में होते हैं, जो हृदय रोग के खतरे को कम करने से जुड़े हुए हैं। यह विटामिन सी और के के साथ पोटेशियम का भी अच्छा सोर्स है।