Hindi

दोपहर की झपकी से बढ़ेगा मोटापा, जानें 6 हानिकारक असर

Hindi

स्लीपिंग डिसऑर्डर

दोपहर में सोना स्लीपिंग डिसऑर्डर का ज्यादातर लोगों को शिकार बनाता है। जैसे नार्कोलेप्सी यानि दिन के समय अचानक सो जाने की लगातार हमेशा इच्छा होना।

Image credits: social media
Hindi

वजन बढ़ना

रिपोर्ट्स की मानें तो दोपहर में सोने से वजन बढ़ने की समस्या भी देखने को मिलती है। लगातार इससे व्यक्ति के मोटापे में इजाफा होता है। 

Image credits: social media
Hindi

स्लीप इनर्शिया

स्लीप इनर्शिया इस स्थिति को कहा जाता है, जिसमें इंसान आधा जगा और आधा सोया हुआ होता है। इस स्थिति में उसकी सोचने-समझने की क्षमता कम हो सकती है। 

Image credits: social media
Hindi

रात में इंसोम्निया

दिन में सोने के कारण आपको रात में नींद न आने की समस्या हो सकती है। अगर आपको रात में इंसोम्निया की दिक्कत है या नींद नहीं आती, तो दोपहर में सोने से यह समस्या और गंभीर हो सकती है।

Image credits: social media
Hindi

प्रोडक्टिविटी पर असर

दिन की नींद से सीधा असर आपके नियमित ऑफिस या स्टडी पर पढ़ता है। इससे व्यक्ति की प्रोडक्टिविटी पर असर होता है। 

Image credits: social media
Hindi

स्लीप इनर्शिया

कई बार ऐसा भी होता है कि इस हैबिट से स्लीप इनर्शिया हो जाए। इसके दौरान आपका मूड खराब रहता है, आपकी प्रोडक्टिविटी लो होती है और तेज सिरदर्द भी हो सकता है।

Image Credits: social media