30 के बाद भी बिन Makeup दिखेगा निखार! सर्दियों में खाएं लाल ताकतवर फल
Health Oct 29 2024
Author: Bhawana tripathi Image Credits:social media
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अंजीर खाने के फायदे
सर्दियों में लोग सेहत की मजबूती के लिए ड्राई फ्रूट्स का अधिक सेवन करते हैं। आप भी त्वचा में निखार लाने के लिए अंजीर का सेवन कर सकते हैं।
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अंजीर के त्वचा के लिए फायदे
सर्दियों में सेहत की मजबूती के लिए ड्राई फ्रूट्स का अधिक सेवन किया जाता है। आप भी त्वचा में निखार लाने के लिए अंजीर का ताजा फल या फिर सूखी अंजीर खा सकते हैं।
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एंटीऑक्सीडेंट युक्त अंजीर
अंजीर एक एंटीऑक्सीडेंट युक्त फल है जो फ्री रेडिकल्स को खत्म करता है। इससे त्वचा की झुर्रियां भी कम हो जाती हैं। रोजाना अंजीर खाने से त्वचा में निखार आने लगता है।
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त्वचा के काले धब्बे होते हैं दूर
अंजीर में पर्याप्त मात्रा में विटामिन C होता है जो त्वचा के काले धब्बों को कम कर स्पॉटलेस बनता है। विटामिन C ब्राइटनिंग का काम करती है जिससे त्वचा खिल जाती है।
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अंजीर में एंटीइंफ्लामेटरी क्वालिटी
मुंहासे के कारण त्वचा में सूजन और लालिमा आ जाती है। अंजीर में एंटी इन्फ्लेमेटरी क्वालिटी होती है जो त्वचा की सूजन को कम कर मुंहासे का खात्मा करती है।
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भिगोकर करें अंजीर का सेवन
अंजीर को रात भर पानी या फिर दूध में भिगोकर सुबह खाली पेट सेवन करें। त्वचा, बालों के साथ ही शरीर को मजबूती मिलती है। अंजीर खून की कमी को भी दूर करता है जिसका असर चेहरे पर दिखता है।
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अंजीर से त्वचा करें एक्सफोलिएट
त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए अंजीर को मैश करके थोड़ी चीनी और आधा चम्मच नींबू मिलाएं। अब कुछ देर त्वचा में लगा रहने दें। आपकी स्किन की गंदगी साफ होगी और निखार आएगा।