47 में भी Sweet 16 वाली अदाएं, मल्लिका के हरे ग्लास में छिपा है राज

47 की उम्र पूरी कर चुकी एक्ट्रेस मल्लिका शेरावत की दमकती स्किन का राज हर किसी को जानना चाहिए। मल्लिका अपने स्किन ग्लो को डाइट की मदद से बढ़ाती हैं।

मल्लिका रोजाना सुबह अपने दिन की शुरुआत ग्रीन जूस के साथ करती हैं। ग्रीन जूस में एंटी एजिंग गुण होते हैं जो व्यक्ति की बढ़ती उम्र को छिपाने का काम करते हैं।

ग्रीन जूस बनाने के लिए पालक,खीरा, नींबू, धनिया, हरा सेब, ब्रोकली आदि को मिलाकर जाता है। एंटीऑक्सीडेंट जूस शरीर को कई फायदे पहुंचाता है।

मल्लिका रोजाना जल्दी सोती है और सुबह जल्दी उठती हैं। रोजाना 1 घंटे एक्सरसाइज से एक्ट्रेस की बॉडी को एनर्जी मिलती है और चेहरे का गलो भी बढ़ता है।

मल्लिका शेरावत वीगन हैं। उनकी डाइट में दूध या उससे संबंधित कोई भी फूड शामिल नहीं होता है। मल्लिका का मानना है कि इससे उनकी स्किन का ग्लो बढ़ता है।

मल्लिका एक इंटरव्यू के दौरान बता चुकी हैं कि उन्होंने कोई भी सर्जरी नहीं कराई है। रोजाना हेल्दी फूड खाना, एक्सरसाइज करना, पूरी नींद लेने से उनकी स्किन जवां दिखती है। 

मल्लिका शेरावत ने अपनी डाइट में ग्लूटेन फ्री फूड खाने शामिल किए हैं। इससे वेट लॉस में मदद मिलती है और डायजेशन अच्छा होता है। इस कारण से स्किन हेल्थ भी दुरस्त रहती है।