Karwa Chauth पर बनी रहेगी फुर्ती, इन 5 ड्रिंक्स से खोलें व्रत

महिलाओं का सबसे त्यौहार करवा चौथ 20 अक्टूबर को मनाया जाएगा। कपड़ों से लेकर जूलरी तक महिलाएं खास ख्याल रखती हैं लेकिन सेहत भूल जाती हैं। 

करवा चौथ का व्रत कठिन होता है,जहां महिलाएं बिना जल के व्रत रखती हैं। ऐसे में व्रत तोड़ने के बाद तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए ताकि डिहाइड्रेशन से बचा सके। 

व्रत तोड़ने के बाद हर्बल टी पी सकती हैं। इसमें कैफीन नहीं होती। ये शरीर को धीरे-धीरे हाइड्रेट करती है। आप करवा चौथ व्रत तोड़ने के साथ इसका सेवन करें। ये स्वाद में मीठी होती है। 

करवा चौथ व्रत के बाद, ताजे फलों का रस आपके शरीर को कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज प्रदान करने का एक शानदार तरीका है। आप अनार-संतरे जूस का सेवन कर सकती हैं। 

नींबू पानी करवा चौथ व्रत को खोलने के लिए बेस्ट है। आप चाहे तो इसमें एक चम्मच शहद भी मिला सकती हैं,ये शरीर क हाईड्रेड रखने में मदद करता है। 

नारियल पानी में कई एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाये जाते हैं जो शरीर को इंस्टेंट एनर्जी प्रदान करता है। आप करवाचौथ का व्रत नारियल पानी के साथ भी खोल सकती हैं। 

छाछ में प्रोबायोटिक्स की मात्रा अधिक होती है। आप जीरा पाउडर के साथ इसके सेवन कर सकती हैं। ये शरीर डिहाड्रेट होने से बचाने के साथ ही ठंडा रखता है।