रसोई की बहुत सी चीजें वजन घटाने में मददगार होती हैं जिनमें से एक दालचीनी है। दालचीनी फैट बर्न में असरदार होती है और इसका सेवन भी कई तरीकों से किया जाता है।
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दालचीनी का पानी
दालचीनी का हल्का मीठा और कड़वा स्वाद होता है और इसकी सुगंध मनमोहक लगती है। आप इसके पानी की सेवन करके अपना वजन कम कर सकते हैं।
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दालचीनी वॉटर की सामग्री
एक चम्मच शहद, 1 चम्मच नींबू का रस और एक दालचीनी का छोटा टुकड़ा डालकर सबसे पहले एक पतीले में उबाल लें।
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ऊपर से डालें नींबू-शहद
अब इसे कप में छानें। चाहें तो सिर्फ दालचीनी डालकर उबाल लें। ऊपर से नींबू का रस और शहद डालकर अच्छी तरह मिलाएं।.आपका दालचीनी वॉटर या कहें दालचीना की चाय रेडी है।
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मिनटों में बनाएं वेट लॉस टी
आप इस वेट लॉस टी को मिनटों में बनाकर पी सकते हैं। इसे रोजाना सुबह खाली पेट पिया जाए तो इससे बहुत जल्दी वजन कम होता है।
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डाइट में शामिल करें दालचीनी
दालचीनी एक ऐसा मसाला है जिसे चाय से लेकर अनेक पकवानों में डाला जाता है। आप वजन कम करने के लिए दालचीनी को अपने खानपान का हिस्सा बना सकते हैं।
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सादा दालचीनी पानी
वजन कम करने के लिए आप सिर्फ दालचीनी का पानी बनाकर पी सकती हैं। पानी में दालचीनी की स्टिक या फिर आधा चम्मच दालचीनी डालकर रात में खाना खाने के आधे घंटे बाद पी लें।