खाली पेट चाय पीने से पेट में एसिड का लेवल बढ़ सकता है। जिससे एसिडिटी और गैस की समस्या हो सकती है। पेट में जलन और दर्द भी हो सकता है।
खाली पेट चाय पीने से आपके पाचन तंत्र पर निगेटिव असर होता है। कैफीन और टैनिन्स पेट के आंतरिक सतह पर हानिकारक असर पड़ सकता है।इससे अपच, उल्टी और पेट फूलने की समस्या हो सकती है।
अगर आप सुबह खाली पेट चाय पीते हैं, तो इससे आपकी भूख कम हो सकती है। जिसकी वजह से आप जरूरी नाश्ता या भोजन नहीं कर पाते। यह आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है।
चाय में मौजूद कैफीन की अधिक मात्रा से आपको तनाव और चिड़चिड़ापन महसूस हो सकता है। सुबह के समय खाली पेट कैफीन का सेवन आपकी मानसिक स्थिति को बिगाड़ सकता है।
चाय में मौजूद कैफीन एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है, जो शरीर से अधिक मात्रा में पानी निकल सकता है। खाली पेट चाय पीने से बॉडी में पानी की कमी हो सकती है, जिससे डिहाइड्रेशन हो सकता है।
लंबे समय तक खाली पेट चाय पीने से पेट में अल्सर होने का खतरा भी बढ़ जाता है। इसलिए चाय पीने से पहले कुछ खा लें या चाय के साथ बिस्कुट जरूर लें।