बिना दवा खाए कंट्रोल करें शुगर, ये 5 चीजें डाइट में करें शामिल

नीम की पत्तियां कई बीमारियों के लिए फायदेमंद होती हैं। वहीं यह शुगर पेशेंट के लिए भी रामबाण दवा है। अगर आप इसकी सूखी पत्नियों का पाउडर बनाकर पिएंगे, तो इससे शुगर कंट्रोल हो जाएगी।

करेला आपके शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। अगर आप रोज करेले का जूस पीते हैं, तो इससे डायबिटीज जैसी बीमारी कम होती हैं।

डायबिटीज के मरीजों के लिए मेथी काफी फायदेमंद होती है। साथ ही इससे शरीर में ग्लूकोज की मात्रा सही होती है। आप मेथी को रात भर भिगोकर मेथी पानी भी पी सकते हैं।

हल्दी डायबिटीज के पेशेंट के लिए काफी फायदेमंद होता है। हल्दी इम्युनिटी बढ़ाता है। साथ ही ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल करने में मददगार होता है।

1 गिलास में आंवले का जूस डालें और फिर इसमें एक नींबू के रस के साथ एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और खाली पेट पियें। यह डायबिटीज के मरीजों को फायदा करेगा।