चाहिए करीना कपूर सा कर्वी फिगर, खाना शुरू करें ये 1 देसी डिश

 40 प्लस लेडीज खुद को फिट रखना चाहती हैं तो उन्हें करीना का फिटनेस फंडा फॉलो करना चाहिए। बता दें कि करीना खुद की फिटनेस पर जमकर मेहनत करती हैं।

करीना कपूर की फिटनेस का सबसे बड़ा राज यहीं है कि वे रेग्युलर वर्कआउट करती हैं। उन्होंने अपने लग्जरी अपार्टमेंट में एक छोटा सा एक्सरसाइज स्पेस बना रखा है।

फेफड़े, लिवर और पेंक्रियाज मजबूत बनाने के लिए करीना कपूर उर्ध्व मुख संवासन करती हैं। रीढ़ की हड्डी के लिए वे उत्थिता हस्त पादंगुस्तासन करती हैं। आप भी ये ट्राई कर सकती हैं।

अपनी बॉडी को फ्लैक्सिबल और एनर्जेटिक बनाने के लिए करीना कपूर सेतुबंधासन करती हैं। ये उनका फेवरेट योगासन है। महिलाएं भी ये योगासन कर खुद को मजबूत बना सकती हैं।

करीना कपूर सा कर्वी फिगर पाने के लिए आपको उनका डाइट प्लान फॉलो करना पड़ेगा। वे एक ऐसी देसी चीज खाती है, जिसकी वजह से उनका फिगर एकदम परफेक्ट दिखता है। 

करीना कपूर को खिचड़ी पसंद है। वे इसे रोज खाती है। दरअसल, खिचड़ी खाने से बॉडी का डिटॉक्सिफिकेशन अच्छा होता है। ये डाइजेस्टिव सिस्टम को भी अच्छे से फंक्शन करने में मदद करती है।