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एलोवेरा में मौजूद गुदा यानी उसके अंदर का सॉफ्ट हिस्सा हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आप इसका जूस बनाकर पी सकती हैं जो हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।
एलोवेरा जूस का स्वाद थोड़ा कड़वा और हल्का खट्टा हो सकता है, खासकर यदि आप शुद्ध और ऑर्गेनिक जूस का सेवन करते हैं। इसे नारियल पानी में मिलाकर पीने से इसका स्वाद संतुलित हो जाता है।
एलोवेरा जेल को त्वचा पर लगाने से सनबर्न और अन्य समस्याएं ठीक होती हैं। यह स्किन में लोच को बेहतर बनाता है जिससे उम्र बढ़ने के लक्षण नजर नहीं आते हैं। मुंहासों से स्किन को बचाता है।
एलोवेरा जूस में एंटीऑक्सीडेंट्स , विटामिन C, विटामिन E और बीटा-कैरोटीन हैं जो ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ने में मदद करते हैं। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इम्यून सिस्टम को बैलेंस करता है।
एलोवेरा जूस पाचन तंत्र के लिए भी बहुत फायदेमंद है। यह आंतों को शांत करता है और इरिटेबल बाउल सिंड्रोम के लक्षणों को कम करता है।एसिडिटी, हार्टबर्न और अपच जैसी समस्या दूर होती है।
यह एक दुर्लभ ड्रिंक है जो मौखिक स्वच्छता को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसके एंटीमाइक्रोबियल गुण प्लाक को कम करने और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
हालांकि इस पर अभी और शोध की जरूरत है, लेकिन प्रारंभिक अध्ययन यह सुझाव देते हैं कि एलोवेरा जूस ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है।