Health
लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट का पावर होता है और इसमें एलिसिन पाया जाता है। जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।जो बीमारी से बॉडी को दूर रखता है।
लहसुन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करके हार्ट को हेल्दी रखने में मदद करता है। हाइपरटेंशन को दूर रखता है। कार्डियोवैस्कुलर बीमारी का जोखिम कम करता है।
रेगुलर लहसुन खाने से एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के लेबल को कम करता है। जिससे दिल हर तरह की बीमारी से सुरक्षित रहता है।
लहसुन पाचन तंत्र को हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है। यह गैस्ट्रिक जूस को कंट्रोल करते हुए डायजेशन को ठीक करता है जिससे पोषण का अवशोषण सही तरीके से होता है।
लहसुन में सेलेनियम, एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है, जो कैंसर और अन्य बीमारियों से लड़ने में मदद करता है।
लहसुन में मौजूद पोषक तत्व, त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद करता हैं। इसे खाने से चेहरे पर दाग-धब्बे और मुंहासे दूर करने में मदद मिलती है
लहसुन का सेवन करने से मोटापे को कम किया जा सकता है, जिससे वजन को संतुलित रखने में मदद मिलती है।
लहसुन खाने से ब्लड फ्लो बढ़ता है और खून में गर्मी आती है। यह सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है। इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या को लहसुन दूर कर सकती हैं।