Empty Stomach Mango:प्रेग्नेंसी में खाली पेट मैंगो खाना कितना सही?

विटामिन, मिनिरल्स और फाइबर से भरपूर आम प्रेग्नेंसी में खाना सेहत के लिए फायदेमंद रहता है। अगर सीमित मात्रा में आम खाली पेट खाया जाए तो सुरक्षित रहता है।

प्रेग्नेंसी में मैंगो या आम खाने से कब्ज की समस्या से राहत मिलती है। आप डॉक्टर से जानकारी लेने के बाद खाली पेट आम का सेवन कर सकती हैं।

आम में नैचुरल शुगर होता है। अगर इसे अधिक मात्रा में खाली पेट खाया जाए तो खाया ब्लड शुगर हाई हो सकता है।  

कुछ महिलाओं का मानना है कि खाली पेट मैंगो खाने से उन्हें मॉर्निंग सिकनेस की समस्या महसूस नहीं होती है। आप भी ऐसा ट्राई कर सकती हैं।

प्रेग्नेंसी में खाली पेट आम खाने से एसिडिटी की समस्या भी हो सकती है। अगर आपके साथ ऐसा हो चुका है तो भूलकर भी खाली पेट आम खाने की गलती न करें।

प्रेग्नेंसी के दौरान खानपान का विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। अगर आप कुछ नया ट्राई करने जा रही हैं तो डॉक्टर से एक बार परामर्श जरूर लें।