Health
आने वाले समय में करवाचौथ, नवरात्रि और दिवाली जैसे त्यौहार आ रहे हैं। घरेलू महिलाओं को व्रत और धार्मिक कर्मकांडों की वजह से अपने पीरियड्स की बहुत चिंता रहती है।
कई बार महिलाएं त्यौहार के पहले ही माहवारी से मुक्ति चाहती हैं। दवाइयों के जरिए पीरियड्स लाने में खर्च के अलावा कई तरह के साइड इफेक्ट की गुंजाइश बनी रहती है।
दवाइयों की बजाए दादी - नानी के नुस्खों के जरिए पीरियड्स को बहुत आसानी से अपनी सुविधानुसार लाया जा सकता है। इसके लिए कुछ घरेलू उपायों की जानकारी इस खबर के जरिए हम आपको दे रहे हैं।
किचन में अजवायन ( oregano) तो होती ही है, इसको गुड़ के मिलाने से बेहद आसानी से पेस्ट बन जाता है। तरीका बेहद आसान है
1 चम्मच अजवायन को थोड़े से गुड़ के साथ बॉयल कर लें, जब पेस्ट बन जाए को अर्ली मॉर्निंग खाली पेट इसका सेवन करें। इससे आपके पीरियड्स जल्द आ सकते हैं।
मेथी ( Fenugreek ) भी पीरियड्स लाने के लिए एक बेहतर उपाय है। मेथी के दानों को बॉयल करके पीने से ये गर्भाशय को उत्तेजित कर देता है। इससे पीरियड्स की संभावना बढ़ जाती है।
सौंफ पीरियड्स रेगुलर करने में भी सहायक होती है। सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से पीरियड्स आने की संभावना बढ़ जाती है।
अदरक ( Ginger ) बेहद गर्म मिजाज़ का होता है। कच्चा अदकर या सौंठ का सेवन पीरियड्स को लाने में सहायक होते हैं। वैसे अदरक को चाय के साथ ले सकते हैं।
सबसे बेहतर होगा कि अदरक का रस निकालकर इसमें शहद मिलाकर सुबह खाली पेट सेवन करने से गर्भाशय की गर्मी बढ़ती है। जिससे पीरियड्स की संभावना बढ़ जाती है।
पपीता ( Papaya ) भी शरीर के ताप को बढ़ाने वाला फल है। पपीते में कैरोटीन एस्ट्रोजन पाया जाता है, जो हार्मोन को तेजी से बढ़ाता है । इससे पीरियड्स जल्द आने की संभावना बढ़ जाती है।