लगाएं बालों में या खाएं रोज, पहले जरूर जान लें मेथी के 6 नुकसान

फाइबर, प्रोटीन, कार्ब, आयरन, मैग्नीशियम से भरपूर मेथी के दाने स्वास्थ्य के बहुत अच्छे माने जाते हैं। कम ही लोगों को मेथी के दानों के नुकसान पता होते हैं।

बॉयोमेड सेन्ट्रल प्रेग्नेंसी एंड चाइल्डबर्थ की रिपोर्ट के मुताबिक प्रेग्नेंसी में मेथी का पानी पीने से मिसकैरिज का खतरा रहता है। प्रेग्नेंट महिलाओं को मेथी अधिक नहीं खानी चाहिए।

अमेरिकन कालेज ऑफ एलर्जी के मुताबिक कुछ लोगों को मेथी से एलर्जी होती है। अगर ऐसे लोग हेयर पैक में मेथी मिलाते हैं तो उन्हें एलर्जी के लक्षण दिख सकते हैं। 

दमा पेशेंट को मेथी का सेवन करने से बचना चाहिए वरना दमा के लक्षण बढ़ सकता है। आप डॉक्टर से जानकारी जरूर लें।

मेथी का सेवन उन लोगों के लिए फायदेमंद है जिन्हें हाई ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है। लो ब्लड प्रेशर वाले पेशेंट मेथी से दूरी बनाकर रखें।

अगर आपको गैस की समस्या रहती है तो मेथी पानी से दूरी बनानी चाहिए। ज्यादा मेथी पानी से गैस अधिक बनती है और पेट फूलने लगता है।