अनार पोषक तत्वों से भरपूर होता है। लेकिन कुछ लोगों को रोजाना अनार का सेवन करना नुकसानदायक भी हो सकता है। अगर यह लोग अनार खाएंगे तो इससे और ज्यादा बीमार हो सकते हैं।

जो लोगों को एलर्जी की समस्या होती है। उन्हें अनार का सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे शरीर में खून की मात्रा बढ़ती है और खून बढ़ने से शरीर पर लाल चकते नजर आने लगते हैं।

जिन लोगों की तासीर ठंडी होती है उनका ब्लड सर्कुलेशन धीमा होता है। ऐसे में जो लोग ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान होते हैं, उन्हें भी अनार का सेवन कम करने की सलाह दी जाती है।

जिन लोगों को एसिडिटी की समस्या बहुत ज्यादा होती है उन्हें अनार का सेवन नहीं करना चाहिए या जब आपके शरीर में एसिड रिफ्लेक्ट होता है उस समय अनार का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए।

जो लोग कब्ज, पेट दर्द और अपच की समस्या से परेशान होते हैं, उन्हें भी रोजाना अनार का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे अपच की समस्या बढ़ जाती है।

जिन लोगों को गैस्ट्रिक प्रॉब्लम होती है या जिनके पेट में अक्सर गैस के गोले बन जाते हैं उन्हें रोजाना अनार का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि ऐसा करने से गैस की समस्या बढ़ सकती है।