नीता अंबानी कुछ टाइम से अपनी फिटनेस को लेकर हमेशा चर्चा में रहती हैं। उन्होंने ना केवल अपना वजन घटाया है बल्कि वो पहले ज्यादा खूबसूरत भी दिखने लगी हैं।
नीता अंबानी को देखकर आप यह नहीं कह पाएंगे कि वह 60 साल की होने वाली हैं। इसके पीछे का राज उनका स्ट्रिक्ट फिटनेस रुटीन है। वो अपने फिटनेस सेशन को कभी मिस नहीं करती हैं।
नीता खुद को फिट रखने के लिए जिम के साथ ही नीता योगा और स्विमिंग के जरिए अपनी हेल्थ और फिजीक का ख्याल रखती है।
कुछ साल पहले एक इंटरव्यू में नीता ने बताया था कि जब उनकी शादी हुई थी तो उनका वजन 47kg था लेकिन तीन बच्चों के बाद वजन बढ़कर 90kg तक पहुंच गया था।
नीता को वजन घटाने के लिए छोटे बेटे अनंत से प्रेरणा मिली। सभी जानते हैं कि नीता ट्रेंड भरटनाट्यम डांसर हैं और वो इसकी रेगुलर प्रैक्टिस करती हैं।
नीता अंबानी रोजाना 40 मिनट जरूर एक्सरसाइज करती हैं। उनको स्विमिंग पसंद है और इससे उनके मसल्स स्ट्रैंथ मिलती है।
नीता अपनी डाइट का खास ख्याल रखती हैं। नाश्ते में नीता सूखे मेवे खाना पसंद करती हैं, जो प्रोटीन, कैल्शियम और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।
नीता अपने नाश्ते में एक अंडे का सफेद आमलेट भी शामिल करती हैं। साथ ही नीता हर दिन चुकंदर का जूस पीती हैं।
हेल्दी ब्रेकफास्ट के बाद नीता, लंच में हरी सब्जियां खाती हैं। लंच में नीता वेजिटेबल सूप लेना पसंद करती हैं। वहीं रात के खाने में भी नीता हरी सब्जियां, स्प्राउट्स और सूप लेती हैं।