Kabaddi Champion Pawan Sehrawat की फिटनेस का है सिर्फ 1 सीक्रेट

पवन सहरावत आज किसी पहचान के मोहताज नहीं हैं। भारतीय कबड्डी खिलाड़ी पवन सहरावत को उनके शानदार प्रदर्शन के कारण ‘हाय-फ्लायर सहरावत’ के नाम से जाना जाता है।

26 साल के पवन सहरावत बहुत ज्यादा फिट हैं और मैदान में उनकी फुर्ती साफ दिखती है। नई दिल्ली में जन्मे एथलीट पवन अपनी बॉडी पर खूब मेहनत करते हैं।

पवन सहरावत ने एक इंटरव्यू में बताया था कि वो स्वीट यानि मीठे से कोसों दूर रहते हैं। उनके मुताबिक वजन बढ़ाने में आपका आहार सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। 

जब भी कबड्डी लीग या मैच होते हैं पवन बेहद सतर्क रहते हैं। वो बहुत सोच समझकर अपनी डाइट लेते हैं। उनका कहना है- 'बेहद सावधान रहने की जरूरत है, इसलिए मैं मिठाइयों से दूर रहता हूं।'

5'10' लंबे सहरावत का वजन लगभग 70 किलोग्राम है। जब बात कबड्डी में सफलता की आती है तो वह भारी बॉडी बनाने की बजाय एबिलिटी में विश्वास रखते हैं।

जब वर्कआउट की बात आती है तो पवन सहरावत जिम में अपना अधिकांश समय अपनी कोर स्ट्रैंथ को मजबूत बनाने में लगाते हैं। पवन की फुर्ती ही उनकी ताकत है।

पवन का कहना है- ‘एक मजबूत कोर मुझे अपनी ताकत और गति बनाए रखने में मदद करती है, भले ही मेरी मांसपेशियां बड़ी हो जाएं। क्योंकि 16 का डोला बनाना जरूरी नहीं है।’

पवन बताते हैं- ‘बहुत सारे खिलाड़ी मसल्स बना लेते और फिर अपनी फ्लेग्जिबिलिटी से समझौता करते हैं। उनकी बॉडी बेहद कठोर हो जाती है। मैं उस तरह वर्कआउट नहीं करता।’