Hindi

5 बीमारियों में कारगर हैं अनानास, सर्दी में करें डाइट में शामिल

Hindi

अनानास पोषक तत्वों से भरपूर

अनानास एक फेमस फ्रूट है। इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। मैग्नेशियम, कॉपर, विटामिन सी, विटामिन बी 6, आयरन और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व इसमें पाए जाते हैं।

Image credits: pexels
Hindi

पाचन में सहायता करता है

अनानास में विटामिन सी, फाइबर और ब्रोमेलैन पाया जाता है। यह संयोजन पाचन को बढ़ावा देने के लिए एक सही विकल्प के तौर पर जाना जाता है।

Image credits: pexels
Hindi

हड्डियों को मजबूत बनाता है

मैंगनीज हड्डियों को मजबूती और भोजन के चयापचय में अहम भूमिका निभाता है। अनानास में यह प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसे डेली डाइट का हिस्सा बनाने पर यह हड्डियों को मजबूत करता है।

Image credits: pexels
Hindi

गठिया के दर्द से राहत

अनानास में मौजूद ब्रोमेलैन नामक एंजाइम न केवल हड्डियों को मजबूत करता है बल्कि गठिया के दर्द से भी राहत देता है। एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर फल दर्द और जकड़न से राहत देता है।

Image credits: pexels
Hindi

कैंसर से लड़ने वाले गुण

अनानास के खाने से कैंसर के जोखिम को कम किया जा सकता है। अनानास के सूजन-रोधी गुण फ्री रेडिकल्स से लड़ने और कोशिका क्षति को कम करने में सहायता करता है।

Image credits: Getty
Hindi

फ्लू और सर्दी से मुकाबला करें

अनानास का ब्रोमेलैन एंजाइम, जो अपने सूजनरोधी गुणों के लिए जाना जाता है फ्लू और सर्दी के वायरस के खिलाफ फाइट करता है। इसके खाने से सर्दी में आप फ्लू से सुरक्षित रहते हैं।

Image credits: freepik
Hindi

हाइपरटेंशन को रखता है दूर

हाई पोटेशियम और कम सोडियम सामग्री के कारण अनानास ब्लड प्रेशर के लेबल को बनाए रखने में मदद करता है।

Image Credits: freepik