हृदय स्वास्थ्य से लेकर याददाश्त तक, संक्रमणों से लड़ना और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना, एक फिट शरीर और दिमाग दोनों का वादा सेक्स करता है।
अप्रैल में एक जापानी अध्ययन से पता चला कि हाई सेक्स ड्राइव वाले पुरुष अपने साथियों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं।
सेक्स के बारे में लोग सोचते हैं कि यह सिर्फ एन्जॉय करने और बच्चा पैदा करने के लिए किया जाता है। लेकिन हेल्थ को जोड़कर लोग इसे देखते ही नहीं हैं। इससे कई तरह के फायदे होते हैं।
अध्ययन में पाया गया कि जो लोग लगातार सेक्स करते है उनका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। सर्दी-खांसी जैसी बीमारी से वो दूर रहते हैं।
शोधकर्ताओं ने बार-बार सेक्स करने और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम होने के बीच एक संबंध पाया है। सेक्स से प्रोस्टेस्ट कैंसर का जोखिम 36 प्रतिशत कम हो जाता है।
ऑर्गेज्म के दौरान हैप्पी हार्मोन एंडोर्फिन और हार्मोन ऑक्सीटोसिन रिलीज होता है। जिसकी वजह से सिरदर्द से लेकर गठिया तक के दर्द से राहत मिलती है। मासिक धर्म की ऐंठन भी कम होती है।
शोधकर्ताओं ने बार-बार सेक्स करने और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम होने के बीच एक संबंध पाया है। सेक्स से प्रोस्टेस्ट कैंसर का जोखिम 36 प्रतिशत कम हो जाता है।
ऑर्गेज्म के दौरान होने वाले संकुचन पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं जो मूत्र असंयम को रोकने और यौन क्रिया में सुधार करने में मदद करते हैं
ऑर्गेज्म के बाद, शरीर प्रोलैक्टिन छोड़ता है, एक हार्मोन जो रेस्ट और नींद की भावनाओं के लिए जिम्मेदार होता है।यह नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।
सेक्स करने से एंडोर्फिन और न्यूरोट्रांसमीट रिलीज होता है। जो मूड को बढ़ावा देती है और खुशी की भावना प्रदान करती है। ये सभी प्राकृतिक रूप से अवसाद से निपटने में मदद करते हैं।
सेक्स एक शानदार फिजिकल एक्टिविटी होता है। यह आपके शरीर में ब्लड फ्लो को बढ़ाता है। हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर करके दिल के दौरे का जोखिम कम करता है।
तनाव कम करने के लिए नियमित सेक्स बहुत अच्छा है।यह आत्म-मूल्य की भावनाओं को बढ़ा सकता है और चिंता को कम कर सकता है।