फिल्म-टीवी की फील्ड हो कोई दूसरी; आजकल एंजॉयटी और डिप्रेशन आम बात हो चली है, योग ने मुझे इनसे दूर रखा, मुझे लगता है कि आजकल की जेनरेशन को तो योग करना ही चाहिए
मुझे 12 साल हुए योग करते हुए, इसकी प्रेरणा मुझे अपने पापा से मिली, वे शुरू से ही अपनी फिटनेस और हेल्थ को लेकर सजग रहे
पापा हमेशा कहते थे कि बेटा अपनी हेल्थ पर हमेशा ध्यान रखना, मेरे पापा(दुष्यंत मेहता) पिछले साल इस दुनिया में नहीं रहे, मगर उनकी सीख सदैव मेरे साथ रहेगी
जब मैं छोटी थी, तब पापा को योग करते दिखती थी, फिर मैंने भी शुरू किया, फिर तो योग मेरी लाइफस्टाइल का पार्ट बन गया
मेरे पापा की तबीयत काफी खराबी थी, फैमिली इश्यू के कारण मैं योग नहीं कर पाई, तब मैंने Realize किया कि मैं बहुत ज्यादा डिप्रेशन में आ गई थी
आप खाने-पीने से अपनी बॉडी को इतना अधिक Exhaust कर देते हो कि उसका एक ही विकल्प बचता है बॉडी का detox, यह योग से संभव है
सच्ची में, जब से मैं योग कर रही हूं, तब से मुझे कोई गंभीर बीमारी नहीं हुई है
आप हमेशा एक जैसे नहीं रह सकते हैं, यह ह्यूमन लाइफ है, योग से आपका फेस स्लो aging(बुढ़ापा) करता है, यह बहुत महत्वपूर्ण है, वहीं आपका वेट मैनेज रहेगा
अगर आप योग के साथ अपना फूड बैलेंस रखते हैं, तो यह आपके weight loss में भी हेल्प करेगा
मुझे सेकंड शो 'सिद्धिविनायक' मिल रहा था, उसमें मेरा निगेटिव रोल था, ऑडिशन के बाद क्रियेटिव का कॉल आया, उन्होंने वेट कम करने को कहा था, मैंने एक महीने में 4-5 किलो वजन कम किया था
टीवी की जानी-मानी एक्ट्रेस लकी मेहता देव-2021, बकुला बुआ का भूत-2017, जैसे सीरियल के अलावा इस समय दूरदर्शन पर प्रसारित सुभाष घई के सीरियल 'जानकी' में नजर आ रही हैं