)
Hindi
)
Hindi
)
Hindi
)
Hindi
Hindi
Hindi
सारा ने वेट लॉस के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग की। इससे उनका वजन भी कम हुआ। साथ में उनकी बॉडी में एनर्जी का लेवल भी मेंटेन रहा।
पैलियो डाइट में फल, सब्जियां, नट्स जैसी चीजें शामिल होती हैं। यह डाइट उन लोगों के लिए होती है, जो नैचुरली वेट लॉस करना चाहते हैं। इससे वेट के साथ-साथ स्किन भी खूब चमकदार होती है।
वजन कम करने के लिए सारा अली खान ने जमकर वर्कआउट किया। इससे उनकी बॉडी का एक्स्ट्रा फैट कम हुआ।
इसके साथ ही सारा अली खान ने जमकर पानी पिया। दरअसल वर्कआउट के दौरान पानी पीते रहना चाहिए। वहीं सुबह उठकर डिटॉक्स ड्रिंक भी पीना चाहिए।
सारा के वेट लॉस सफर में डाइट ने भी अहम भूमिका निभाई है। इस दौरान वो हर मील में चिकन और अंडे खाती थईं। इसके साथ ही सारा ने विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर जैसी चीजें खाई थीं।