55+ में भी दिखेंगी स्लिम-ट्रिम, अपनाएं Madhuri Dixit के 4 वेट लॉस Tips
Health Feb 12 2025
Author: Rakhee Jhawar Image Credits:instagram
Hindi
एकदम फिट है माधुरी दीक्षित
57 साल की माधुरी दीक्षित एकदम फिट और स्लिम-ट्रिम नजर आती हैं। बता दें कि माधुरी खुद की फिटनेस पर फोकस रखती हैं और वर्कआउट करना नहीं भूलती हैं।
Image credits: instagram
Hindi
माधुरी दीक्षित का फिटनेस फंडा
माधुरी दीक्षित खुद को फिट रखने के लिए वर्कआउट के साथ अपनी डाइट पर भी पूरा ध्यान रखती हैं। आइए, जानते हैं माधुरी के वेट लॉस टिप्स…
Image credits: instagram
Hindi
1. माधुरी दीक्षित वेट लॉस थ्योरी
वजन कम करने के लिए माधुरी दीक्षित डांसिंग, योग और प्राणायाम करती हैं। साथ ही वे स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और कार्डियो एक्सरसाइज भी हर दिन करती हैं।
Image credits: instagram
Hindi
2. खाने पर ध्यान देती हैं माधुरी दीक्षित
माधुरी दीक्षित खाने पर काफी ध्यान देती हैं। उनका मानना है किएक साथ खाने के बजाए दिन में कई बार थोड़ा-थोड़ा खाना चाहिए। ताजे फल और हरी सब्जियां जरूर खानी चाहिए।
Image credits: instagram
Hindi
3. जंक फूड से दूर रहती हैं माधुरी दीक्षित
माधुरी दीक्षित जंक फूड से दूर रहती हैं। इसके अलावा तला-भुना हुआ खाना नहीं खाती है। वे प्रोटीन से भरपूर खाना खाना पसंद करती हैं।
Image credits: instagram
Hindi
4. खुद को हाइड्रेटेड रखती हैं माधुरी दीक्षित
माधुरी दीक्षित दिनभर में पर्याप्त पानी पीती है। इससे उनकी बॉडी हाइड्रेटेड रहती है। इससे शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में भी मदद मिलती थी।