Sexercise से फिजिकल फिटनेस और सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकते हैं।
*इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) और अराउजल डिसऑर्डर को दूर करता है।
*सेक्स करते वक्त सहज और आत्मविश्वास से भरे महसूस करते हैं।
एरोबिक एक्सरसाइज इरेक्टाइल डिसफंक्शन दूर करने में मदद करता है।
कीगल्स पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज और स्क्वैट्स को डेली लाइफ में शामिल करें।
योग और पिलेट्स से खुद को बनाएं मजबूत और फ्लेक्सिबल। पार्टनर के साथ टाइम में होगा इजाफा।
ताकत बढ़ाने के लिए वेट लिफ्टिंग और बॉडीवेट एक्सरसाइज का भी चुनाव कर सकते हैं।
*हेल्दी सेक्स आपके हेल्थ के लिए फायदेमंद हो सकता है।
*सेक्स से हार्ट हेल्दी होता है, इमोशनल हेल्थ में मदद मिलती है।
*बेहतर आत्मसम्मान और तनाव से मुक्ति मिलती है।