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Sexercise से बढ़ जाता है बेडरुम रोमांस, जानें कैसे करें प्रैक्टिस

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'सेक्सरसाइज' शब्द जेसन रोसेल ने गढ़ा

Sexercise से फिजिकल फिटनेस और सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकते हैं।

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Sexercise के फायदे

*इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) और अराउजल डिसऑर्डर को दूर करता है।

*सेक्स करते वक्त सहज और आत्मविश्वास से भरे महसूस करते हैं।

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Sexercise के Exercises

एरोबिक एक्सरसाइज इरेक्टाइल डिसफंक्शन दूर करने में मदद करता है।

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Exercise for Sex​

कीगल्स पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज और स्क्वैट्स को डेली लाइफ में शामिल करें।

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Exercise for Sex​

योग और पिलेट्स से खुद को  बनाएं मजबूत और फ्लेक्सिबल। पार्टनर के साथ टाइम में होगा इजाफा।

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Exercise for Sex​

ताकत बढ़ाने के लिए वेट लिफ्टिंग और बॉडीवेट एक्सरसाइज का भी चुनाव कर सकते हैं। 

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सेक्स के फायदे

*हेल्दी सेक्स आपके हेल्थ के लिए फायदेमंद हो सकता है।

*सेक्स से हार्ट हेल्दी होता है, इमोशनल हेल्थ में मदद मिलती है।

*बेहतर आत्मसम्मान और तनाव से मुक्ति मिलती है।

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