Health
भोजन के बाद पानी पीने से पहले 30 मिनट तक इंतजार करने की सलाह दी जाती है।
भोजन के तुरंत बाद पानी पीने से पाचन एंजाइम कमजोर हो सकते हैं।
सही और सबसे बेस्ट पाचन तब होता है जब भोजन से पहले या बाद में पानी पिया जाता है।
इंतजार करने के बाद पानी पीने से शरीर पोषक तत्वों को कुशलतापूर्वक अवशोषित कर पाता है।
हमेशा इस बात का ध्यान रखें कि भोजन के तुरंत बाद पानी पीने से पाचन क्रिया बाधित हो सकती है।
भोजन से पहले हाइड्रेटिंग करने से पाचन में सहायता मिलती है और ज्यादा भोजन खाने से बचाव होता है।