कब जामुन खाने से शरीर को पहुंचने लगता है नुकसान?

ब्लैक प्लम या इंडियन ब्लूबेरी के नाम से फेमस जामुन फाइबर युक्त फल है। जामुन शरीर को फायदा पहुंचाता है लेकिन कुछ लोगों को जामुन नुकसान पहुंचा सकता है।

जो लोग खून पतला करने वाली दवा ले रहे हैं उन्हें जामुन नहीं खाना चाहिए क्योंकि यह खून के थक्के बनने की प्रक्रिया को प्रभावित करता है। 

 ब्लड शुगर लेवल कम है तो भी जामुन नहीं खाना चाहिए। जमुना में जैम्बूलिन नाम का एक तत्व होता है जो शुगर के अवशोषण को धीमा कर देता है। इस कारण से हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है।

अगर आपकी सर्जरी होने वाली है तो आपको जामुन का सेवन बंद कर देना चाहिए। जामुन ब्लड क्लॉटिंग को प्रभावित कर सकता है। 

अगर जामुन अधिक मात्रा में खाया जाए तो कब्ज, पेट दर्द या ब्लोटिंग हो सकता है। आपको पेट संबंधी समस्या है तो जामुन खाने से बचें।

जामुन को कभी भी खाली पेट नहीं खाना चाहिए वरना आप एसिडिटी की समस्या से परेशान हो जाएंगे।