14 नवंबर वर्ल्ड डायबिटीज डे को वर्ल्ड डायबिटीज डे हर साल पूरी दुनिया में मनाया जाता है। गलत खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से डायबिटीज के मरीज बढ़ रहे हैं।
डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी हैं। इसे कंट्रोल में रखने के लिए बहुत जरूरी है। तो चलिए बताते हैं होम रेमेडीज जिसे अपनाकर इसे बेकाबू होने से रोक सकते हैं।
नीम की पत्तियां डायबिटीज के लिए रामबाण का काम करती है। इसमें फ्लेवोनोइड्स, ट्राइटरपीनोइड्स, ग्लाइकोसाइड्स प्रचुर मात्रा में पाया जाता जो ब्लड शुगर को सामान्य करने में मदद करता है।
डायबिटीज के मरीज को करेले का जूस जरूर पीना चाहिए। शुगर को कंट्रोल करने के लिए आप रोजाना सुबह खाली पेट करेले का जूस पी सकते हैं।
डायबिटीज के मरीजों के लिए सहजन किसी रामबाण से कम नहीं है। इसकी पत्तियों में फॉस्फोरस, जिंक और मैग्नीशियम जैसे कई मिनरल्स पाए जाते हैं। इसकी पत्तियों को उबालकर पी सकते हैं।
अदरक ब्लड शुगर के लेबल में सुधार करता है। अदरक को उबालकर पीने से शुगर का लेबल कंट्रोल में रहता है। डिश में भी इसे डालकर खा सकते हैं।
डायबिटीज टाइप 1 और टाइप 2 के मरीजों के लिए मेथी पाउडर वरदान से कम नहीं होता है। रात भर इसे एक गिलास पानी में भिगो दें और खाली पेट इसका सेवन करें।